Édesítőszerek útvesztőjében: Mi káros és mi nem?
Azzal mindenki tisztában van, hogy a finomított cukor nagy mennyiségű fogyasztása káros az egészségre. A fogyókúrázók, a cukorbetegek, azok akik csak egyszerűen egészségesebben szeretnének élni ésszerű törekvése, hogy csökkentség a finomított cukrok használatát. Azonban, mi alapján dönthetnénk el, melyik a legegészségesebb cukorpótló?
Az elmúlt években gyakran hallani lehetett, hogy a mesterséges édesítőszerek rákkeltő hatásúak és végeredményében ugyanolyan károsak az emberi test számára. Alapvetően az édesítőszereket két nagy csoportra bonthatjuk, a cukorhelyettesítő anyagokra és a mesterséges édesítőszerekre. A mesterséges édesítőszerek közé tartozik, a szacharin, a ciklamát, az aszpartám, és az acelszulfám-K. Az utóbbi kettő és a ciklamát is mellékíz mentesnek nevezhető. Főzés során a ciklamát és az aceszulfám-K hőstabil, tehát felhasználható a főzés során, az aszpartám és a szacharin nem.
A rákkal kapcsolatos félelmek onnan származnak, hogy bizonyos állat kísérletek során megfigyelték a hólyagrák előfordulását a ciklamát és a szacharin nagy dózisú használata során. Annak megakadályozására, hogy ez félelmekre adjon okot, a FAO, a WHO (Egészségügyi Világszervezet), és az FDA (Élelmiszer és Gyógyszerbiztonsági Hivatal) meghatározta azt a maximális napi mennyiséget ami még biztonságosan fogyasztható. Ennek mértéke tehát, az aceszulfám-K esetében 15 mg/kg, az aszpartámé 50 mg/kg, a szachariné 5 mg/kg, a ciklamát esetében pedig ez 250 mg/ l, igazából ezek akkora mennyiségek, amiket reálisan nem fogyasztunk el, hiszen az aszpartám kereskedelmi forgalomban kapható méretei összesen 37 vagy 85 mg-osak és egy kettőt fogyasztunk belőlük alkalmanként.
Keresse a "Kp Sales House Kft" ügyfélreferenseit az alábbi elérhetőségeken:
A telefonszámok csak hétköznap 8-17 óráig, szombaton 9-13 óráig érhetőek el
A cukorhelyettesítők közé, a fruktóz, a szorbit, xilit, izomalt tartozik, de ezek fogyasztását a napi szénhidrát mennyiségbe bele kell számolni, és ennek megfelelő energiatartalommal rendelkeznek. A fruktóznál az ajánlott napi mennyiség 25 gramm, a xilit és szorbit ajánlott mennyisége 30 gramm, túlzott fogyasztása hasmenést, haspuffadást okozhat, de ezek az ajánlások a szénhidrát tartalom szerint készültek, nem a toxikus hatás miatt, mint a mesterséges édesítőszereknél.
forrás:webbeteg.hu
ÁRAJÁNLAT SAJÁT TERVRE TÍPUSTERVEK ÉS ÁRAK
Építtesse velünk kiemelten energiatakarékos új családi házát!.
Referencia képeink Referencia videóink Így épül fel egy energiatakarékos családiház
ENERGYFRIENDHOME KÉSZHÁZAINK BEMUTATÁSA MŰSZAKI TARTALOM
KÉSZHÁZAINK ELŐNYEI SZERKEZETKÉSZ HÁZÉPÍTÉS CSALÁDI HÁZ ÉPÍTÉS
Keresse a "Kp Sales House Kft" ügyfélreferenseit az alábbi elérhetőségeken:
A telefonszámok csak hétköznap 8-17 óráig, szombaton 9-13 óráig érhetőek el
